NORDIC WALKING

Une marche dynamique à l´aide de bâtons spéciaux, semblable au ski de fond, convient à tout le monde. Elle améliore la condition physique et le système cardiovasculaire, active la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et entraîne différents groupes musculaires des jambes et du buste. Vous aurez besoin de chaussures de marche, de walking ou de randonnée légère et vous pourrez emprunter les bâtons chez nous. Tous les mardi et jeudi (en été et en cas de conditions météorologiques appropriées), notre monitrice Anneliese Zepf organise une heure de Nordic Walking en vous donnant des conseils utiles.